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Mindful Eating e alimentazione consapevole
Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn (1990), mindfulness significa “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, al momento presente, in modo non giudicante, non critico e di accettazione”. Dalla teoria […]
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Il comportamento alimentare nelle sue componenti BIO PSICO sociali
Come migliorare il proprio rapporto con il cibo e perdere peso senza una dieta Il mondo del Dieting (Sovrappeso – Obesità – Magrezza – Fame nervosa) In alcuni periodi dell’anno, […]
